2011.05.18 Wednesday
連休明けに図書館へ本を返却に行った時
この『マラソン完走マニュアル』が目に留まりました。
マラソンどころかジョギングさえも無縁の私が借りたのには理由があります。
2011 Spring って1番最新号ってことでしょう
これはラッキー！さっそくパラパラと見て 借りることに決めました。
この本は、豊富なカラー写真が満載で、見ててとっても楽しいです。
何を揃えたらいい？では、・シューズ・ウエア・ソックス・ウォッチ・…と
続くのですが、実に詳しいんです。
例えばシューズでは、フルマラソン4時間半以上・3時間半〜4時間半・
目指せ！サブスリーと設定タイムごとにカラフルなシューズがサイドと
底の写真入りでたくさん紹介してあります。
30ほどのウォッチを眺めながら、そう言えば娘は貧乏学生だったのに
陸上部のマネージャーをしていたので、分不相応のウォッチを持っていたなぁ…と懐かしく思い出しました。
もちろん、見ているだけではなく、トレーニングの進め方基本の『き』・
ランナーの食事学・水分補給の基礎知識など中身もしっかりしています
とても楽しい本に出会えました
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